Trener personalny Warszawa
Adam Ogrodowczyk Ruch Do Zmiany
Pomagam ludziom odzyskać energię, zdrowie i wewnętrzną równowagę. Łączę trening personalny z coachingiem, by wspierać nie tylko ciało, ale i umysł. Wspólnie budujemy trwałe nawyki, które prowadzą do lepszego życia – z większą siłą, spokojem i pewnością siebie.
Od ponad dekady pomagam ludziom przekraczać własne granice – zarówno w sferze fizycznej, jak i mentalnej. Moja droga rozpoczęła się od sportu, ale szybko zrozumiałem, że prawdziwa zmiana zaczyna się w głowie. Dlatego połączyłem
trening z rozwojem osobistym, korzystając z narzędzi NLP oraz coachingu .
Ciało i umysł są nierozłączne. Widzę, jak ograniczające przekonania, schematy myślowe i brak pewności siebie blokują ludzi w osiąganiu ich celów. Dlatego pracuję głębiej – nie tylko nad siłą mięśni, ale i nad siłą charakteru. Moim celem jest pomóc tobie odkryć twój prawdziwy potencjał i żyć pełnią życia. Oferuję ci trening personalny w Izabelinie i okolicy.
Dlaczego prowadzę treningi?
Ruch to coś więcej niż aktywność – to narzędzie do budowania pewności siebie, dyscypliny i wytrwałości. Widzę, jak trening zmienia ludzi nie tylko fizycznie, ale i mentalnie. Pomagam im wyjść poza strefę komfortu, żeby zobaczyli, ile naprawdę są warci.
ŚCIEŻKA TYTANA
WYZWANIE 90 DNI
DLA MĘŻCZYZN
Mężczyźni w dzisiejszym świecie często tracą kontakt ze swoją siłą, instynktem i męskością. Chcę stworzyć przestrzeń, gdzie będą mogli sprawdzić siebie,
rywalizować, budować wytrwałość i mentalną twardość. „Ścieżka Tytana” to 90 dniowe wyzwanie, które ma kształtować silniejszych, bardziej
świadomych siebie mężczyzn.
Co zawiera program?
🔹 1 wspólny trening tygodniowo w kameralnej grupie (8–10 osób) – trening siłowo-funkcjonalny, dostosowany do poziomu uczestników
🔹 Indywidualny plan treningowy na pozostałe dni tygodnia
🔹 Stały kontakt i wsparcie na WhatsApp – motywacja, odpowiedzi na pytania, cotygodniowa kontrola postępów
🔹 Monitoring efektów – pomiary ciała, analiza wyników co 4 tygodnie
🔹 Bonusy: wskazówki żywieniowe, wyzwania tygodniowe, praca nad nawykami
📍 Lokalizacja
-
Izabelin (sala treningowa / plener w zależności od sezonu)
-
Możliwość dołączenia osób z Warszawy
Opcja indywidualna hybrydowa 1:1
-
3 miesiące (12 tygodni): 3 300 zł
Opcja grupowa (8–10 osób):
-
Pakiet 90 dni (12 tygodni): 1 800 zł / osoba
(płatność jednorazowa lub w 3 ratach po 650 zł) Jeżeli chcesz zmiany w swoim życiu Napisz do mnie i zarezerwuj miejsce w grupie .
